Hoe zit dat met ochtend- of avondmensen?

Onze slaapgewoonten liggen verankerd in onze genen. Dat bleek bijvoorbeeld uit twee recente studies, gepubliceerd in het tijdschrift Personality and Individual Differences. Daarin werden 20 jaar lang de slaapgewoonten van proefpersonen geanalyseerd. Naar aanleiding daarvan spraken wij met een expert op het gebied van chronotypen.