Lunchtijd? Kom in beweging!

De meeste werknemers brengen het grootste deel van hun werkdag zittend achter de computer door . Uit een TNO-enquete onder werknemers blijkt dat ruim driekwart van de deelnemers regelmatig zit tijdens de lunch en 20 tot 30% regelmatig wandelt. Naast deze groep 'lunchwandelaars' heeft zo'n 35% van de werknemers zin in een wandeling als collega's meedoen of als de werkgever dit stimuleert. Uit een behoefteonderzoek onder MKB-bedrijven blijkt dat 84% van de werkgevers uit vooral kleine bedrijven het wandelen tijdens de lunch als meest aantrekkelijke manier van bewegingsstimulering ziet. Een wandeling past in elke werkdag en kost weinig geld en moeite. Lunchwandelen is dus aantrekkelijk voor werkgevers en werknemers. Maar hoe pak je dit nu het beste aan?