Zitten

Kom van die stoel af! Zitgedrag in Nederland

We zijn iets meer gaan zitten de afgelopen jaren. Dat geldt vooral voor vrouwen. Hoogopgeleide jongeren (van 12 tot en met 24 jaar) zitten het meest, gemiddeld 11,5 uur per dag.

Voor abonnees
Voor abonnees
Fysieke belasting

Voor abonnees Checklist onderbelasting

Onderbelasting is een probleem dat om aandacht vraagt. Deze checklist helpt om de gezondheidsrisico's van onderbelasting in kaart te brengen.

Fysieke belasting

Sedentair gedrag is een onderschat probleem

Onderbelasting (sedentair gedrag) op het werk is een onderschat probleem dat in toenemende mate (h)erkenning vraagt. Nog veel meer is een aanpak nodig om onderbelasting te voorkomen.

Fysieke belasting

Gezonder zitgedrag: geen koffie halen voor collega's!

Veel Nederlanders zitten meer op hun billen dan dat ze op hun benen staan. En laat dat nou juist niet goed voor ons zijn! Zit/sta-bureaus en smartwatches met opsta-reminders brengen onvoldoende blijvende verandering teweeg in ons zitgedrag. Wat werkt wel?

Fysieke belasting

Zittend werk? Kom vaker in beweging!

Nederlanders zijn Europees kampioen veelzitten. Onvoldoende lichaamsbeweging, waaronder lang zitten, brengt ernstige gezondheidsrisico's met zich mee. 

Fysieke belasting

Wat als je je werkplek niet mag verlaten?

Soms kan een medewerker zijn werkplek niet verlaten omdat dat zorgt voor onveiligheid. Maar te veel zitten is niet gezond en kan ten koste gaan van de alertheid. Daar zijn oplossingen voor, zo laten deze medewerkers van de provincie Groningen zien.