Zitten, het lijkt zo onschuldig. Maar niets is minder waar. Te veel en te lang zitten is slecht voor de gezondheid. Dit moet je erover weten om problemen te voorkomen.
Sedentair gedrag staat voor iedere vorm van gedrag waarbij het energiegebruik van het lichaam laag is. (Slapen uitgezonderd.) We spreken van langdurig zitten wanneer iemand meer dan 2 uur achter elkaar zit of in totaal meer dan 5 uur per dag.
Hogeschool Van Hall Larenstein
Thermotraffic
Provincie Flevoland
Provincie Flevoland
Het Juridisch Loket
Het is al lang geen nieuws meer. We zitten veel te veel tegenwoordig. Nederland is zelfs 'Europees kampioen zitten'. Maar wat doen we eraan? Vrijwel niets. En dat is niet zo slim.
Onderbelasting (sedentair gedrag) op het werk is een onderschat probleem dat in toenemende mate (h)erkenning vraagt. Nog veel meer is een aanpak nodig om onderbelasting te voorkomen.
Niet alleen in onze vrije tijd, maar ook tijdens het werk zitten we veel. In de vervoersbranche zitten werknemers veel, gemiddeld 5,8 uur op een werkdag. Dat is relatief hoog in vergelijking met andere sectoren. Hoe krijg je de medewerkers in beweging?
Als werkgever je medewerkers verplichten om meer te bewegen, is niet handig. Maar hoe pak je dat dan wel aan? Stap voor stap.
De Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2024 van TNO en CBS is op 15 april 2025 gepubliceerd. Daarin zijn voor het eerst vragen gesteld over de gesproken talen op het werk.
Uit onderzoek van EU-OHSA, de ESENER, blijkt dat langdurig zitten de grootste bedreiging vormt voor werkenden. Thuiswerken maakt dit risico groter, terwijl preventie nog achterblijft.
GesponsordOmdat chemische producten onmisbaar zijn voor veel werkprocessen, is blootstelling helaas niet volledig te voorkomen. Een uitdagende taak dus voor veiligheidsprofessionals om medewerkers hiertegen te beschermen. Hoe pak je dit effectief aan?
De sectoren bouw, techniek en onderhoud schenken elk jaar in maart extra aandacht aan veilig werken tijdens de Bewust Veilig-dag. Maar wordt het ook echt veiliger? En hoe zit het met 0 doden door werk?
Zie duurzame inzetbaarheid niet als een abstract begrip, maar als een investering in mensen. Schoonmaakbedrijf CSU bewijst dat praktische oplossingen een groot verschil kunnen maken voor vitaliteit en productiviteit. Met tips.
Politiebonden, handhavers en brandweervrijwilligers pleitten al in 2019 dringend voor een vuurwerkverbod. Veel is er intussen niet veranderd, maar er zit wel wat beweging in.
Ergonoom Roy Versteegen is dagelijks bezig met het verlagen van fysieke belasting. Hij pleit bovenal voor meer bewegen op de werkplek: 'Vooral vergaderstoelen zijn ergonomische ondingen.'
Van risico's inventariseren tot gevaarlijke stoffen meten, fysieke belasting verlagen en meedenken met verbouwingen. Arbeidshygiënist Edwin Hagelen geniet van zijn werk bij het UMCU: 'Never a dull moment'.
